ベジーデル酵素液

ダイエットに黒豆とかどうでしょう。。 減らすなら夕飯のほうがいいと思います。 私の場合は、朝はホットヨーグルトですが、昼は普通に食べてます。 昼ごはんが子供用の茶碗にちょっとだけ山盛りにして、良く噛んで食べます。 おかずは普通に食べてます。 ただし揚げ物は週１回くらいしか食べません。 いままで、つらいダイエットもしてたので、今のダイエットは比較的楽にこなしてます。 ベジーデル酵素液ダイエットです。 まあたまにハーゲンダッツも食べたくなりますが（笑） いまのところ耐えてます！